Alle Rezepte, Frühstück, Gesund und Leicht, Kekserln und mehr, Snacks und kleine Gerichte, Würzig und Herzhaft

Low Carb Frühstückssandwich mit Speck, Ei, Avocado und Tomatensalsa

Im letzten Beitrag habe ich dir die Low Carb Ernährung schmackhaft gemacht. Damit du dazu ein Beispiel aus der Praxis hast, kröne ich dieses Thema mit dem Rezept für ein Low Carb Frühstückssandwich mit Speck, Ei, Avocadocreme und frischer Tomatensalsa.

Alles für ein besseres Leben, Inspiration

14 Tage Zuckerfrei Challenge – mein Bericht

Endlich die Zuckersucht und die Blutzucker-Achterbahn besiegen war mein Vorsatz. Um dieses Ziel zu schaffen, habe ich mir Unterstützung bei einer Ernährungstrainerin geholt. Wie die Challenge ablief und ob ich meine Zuckersucht besiegen konnte, erfährst du jetzt. Raus aus der Zuckersucht! Warum eigentlich? Ja, ich weiß, ich betreibe hier einen Foodblog, auf dem ich viele… Weiterlesen 14 Tage Zuckerfrei Challenge – mein Bericht

Alles für ein besseres Leben, Inspiration

Kolumne: Warum man auch mal ganz alleine sein muss – Hochsensibilität

Immer öfter liest man von hochsensiblen oder hochsensitiven Menschen. Mir war dabei gar nicht bewusst, dass ich auch zu dieser Gruppe von Menschen gehöre. Was das bedeutet und wie ich damit umgehe, erfährst du in diesem Beitrag.

Alles für ein besseres Leben, Inspiration, Kekserln und mehr

Menüplanung und Essensplan für die Woche – So geht’s und ein Menüplan zum Ausdrucken und Ausfüllen

Egal ob du deine Mahlzeiten planen willst, um dich gesünder zu ernähren oder ob du weniger Lebensmittel verschwenden möchtest: Die Lösung zu beiden Problemen ist ein Essensplan oder Mahlzeitenplan. Ich zeige dir, wie du am Besten deine Mahlzeiten planen kannst. Außerdem findest du am Ende des Blogposts einen Menüplan/Essensplan zum Ausdrucken und selber ausfüllen.

Alles für ein besseres Leben, Inspiration, Unterwegs mit dem Abenteuerkekserl

Low Carb Kochworkshop ‚Frühstück und Brunch‘- Mein Bericht

Vergangenes Wochenende habe ich bei einem Low Carb Kochworkshop zum Thema 'Frühstück und Brunch' teilgenommen. Was Low Carb überhaupt bedeutet, und wo auch du so einen Workshop machen kannst, verrate ich dir jetzt.

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Auf zum Picknick: Warmer Coucous-Salat nach Mediterraner Art

Das Wetter draußen ist herrlich - warum also nicht mal zu einem Picknick im Grünen aufbrechen? Da habe ich ein tolles Rezept für dich: Warmen Couscous-Salat nach mediterraner Art. Er ist super vorzubereiten und schmeckt auch als Mittagessen zum Mitnehmen herrlich.

Alle Rezepte, Kekserln und mehr, Kekserln, Kuchen und mehr, Kleinigkeiten, Naschen ohne Reue

Besser Für Dich Cookies – Gesunde Cookies

Wie toll wäre es, wenn es Cookies geben würde, die du ohne schlechtes Gewissen und ohne Reue naschen könntest? Ich lasse diesen Traum wahr werden und verrate dir mein Rezept für 'Besser Für Dich Cookies' - gesunde Cookies.

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Dinkelpasta mit Avocado und Garnelen

Diese Woche gibt es mal wieder etwas herzhaftes beim Abenteuerkekserl: Dinkelpasta mit Avocado und Garnelen. Diese Kombination ist einfach himmlisch - aber probiere am Besten selbst!

Alles für ein besseres Leben, Inspiration

Meine Top-Tipps bei Kopfschmerzen und Migräne

Am 12. September ist europäischer Kopfschmerz- und Migränetag. Aus diesem Anlass gibt es heute meine besten "Rezepte" gegen Kopfschmerzen und Migräne. Hallo ihr Lieben! Wie ihr schon in der Einleitung lesen konntet, ist am 12. September der europäische Kopfschmerz- und Migränetag. Und als Migräne-Betroffene liegt mir dieses Thema ganz besonders am Herzen. Seit meinem 16.… Weiterlesen Meine Top-Tipps bei Kopfschmerzen und Migräne

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Glutenfreie Rhabarber-Mandel Muffins

Diese Woche möchte ich das Rezept für schnelle glutenfreie Low-Carb Rhabarber-Mandel Muffins mit dir teilen. Sie sind lecker und dabei auch noch gut für dich.