Die wichtigste Mahlzeit des Tages: Das Frühstück. Ein guter Start in den Tag lässt uns länger leistungsfähig und fit sein. Wenn es einmal ganz schnell gehen muss, habe ich ein tolles Rezept für dich: Fruchtige Frühstücksmuffins mit Karotte, Apfel und Banane. Lecker und trotzdem ganz ohne Zucker, Weizen oder Milchprodukte.
Im letzten Beitrag habe ich dir die Low Carb Ernährung schmackhaft gemacht. Damit du dazu ein Beispiel aus der Praxis hast, kröne ich dieses Thema mit dem Rezept für ein Low Carb Frühstückssandwich mit Speck, Ei, Avocadocreme und frischer Tomatensalsa.
Endlich die Zuckersucht und die Blutzucker-Achterbahn besiegen war mein Vorsatz. Um dieses Ziel zu schaffen, habe ich mir Unterstützung bei einer Ernährungstrainerin geholt. Wie die Challenge ablief und ob ich meine Zuckersucht besiegen konnte, erfährst du jetzt. Raus aus der Zuckersucht! Warum eigentlich? Ja, ich weiß, ich betreibe hier einen Foodblog, auf dem ich viele… Weiterlesen 14 Tage Zuckerfrei Challenge – mein Bericht
Wenn es um die Zubereitung des Frühstücks geht, bin ich sehr faul. Da muss alles schnell gehen oder schon fix fertig am Tisch stehen. Darum gibt es diese Woche mein Lieblingsrezept für ein gesundes, schnelles Frühstück, das du super vorbereiten und mealpreppen kannst: Warmen Apfel-Hafer-Auflauf.
Patricia's Abenteuerkekserl 